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蒜蓉西兰花虾仁的做法详细介绍

蒜蓉西兰花虾仁的菜谱图片
更新于:2018-07-16
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食材明细

蒜蓉西兰花虾仁的做法详细步骤

第1步
剪开虾背挑出虾线。
锅内加水把虾放入锅内加热至水开关火,捞出虾剥皮。(把虾放入水中加热虾内的脏东西会煮出来,而且虾皮也比较好剥。)
步骤图:剪开虾背挑出虾线。步骤图:锅内加水把虾放入锅内加热至水开关火,捞出虾剥皮。(
第2步
可以利用虾加热的时间把蒜去皮切片。
西兰花切块洗干净备用。
步骤图:可以利用虾加热的时间把蒜去皮切片。步骤图:西兰花切块洗干净备用。
第3步
把洗干净的西兰花焯一下水。
锅内倒入食用油加热,放入切好的蒜片爆出蒜香。
步骤图:把洗干净的西兰花焯一下水。步骤图:锅内倒入食用油加热,放入切好的蒜片爆出蒜香。
第4步
倒入西兰花翻炒3分钟左右,再放入剥好的虾仁翻炒加入适量的盐翻炒3分钟左右关火即可。
装盘即可食用。
步骤图:倒入西兰花翻炒3分钟左右,再放入剥好的虾仁翻炒加入步骤图:装盘即可食用。

蒜蓉西兰花虾仁的做法小贴士

1.虾这样处理很好的保留了虾的味道,如果不喜欢虾的味道可以提前用料酒和胡椒粉腌制一会。
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上一道菜:青葱胡椒铃蛋饼的做法[图文]
下一道菜:枣泥酥的做法[图文]

蒜蓉西兰花虾仁评论内容

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